Kokoria.gr

Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων

Υγεία: Είναι καλύτερα να περπατάμε ή να τρέχουμε;

Το περπάτημα και το τζόγκινγκ είναι οι πιο δημοφιλείς ασκήσεις στη Δύση. Το ποια από τις δύο, όμως, παρέχει τα περισσότερα οφέλη στην υγε...

Μερικοί ακολουθούν το «γοργόν και χάριν έχει» και άλλοι το «σπεύδε βραδέως».