10 φαγητά που χορταίνουν χωρίς να παχαίνουν

Τα Χριστούγεννα πλησιάζουν απειλητικά και εσείς δεν έχετε χάσει ακόμη τα περσινά κιλά και αναρωτιέστε πώς θα χωρέσετε στο φόρεμα για το ...

Read More

Πανεύκολα κόλπα για να χάσετε 5 κιλά σε 2 εβδομάδες

Για δίαιτες εξπρές έχουμε ακούσει (για να μην πω δοκιμάσει). Για θαυματουργές λύσεις επίσης. Τα πράγματα όμως τελικά είναι πιο απλά.

Read More

Τα επτά τρόφιμα που απαγορεύεται να καταναλώσει όποιος θέλει να χάσει βάρος

Μελέτες έχουν δείξεί ότι για να χάσει κανείς κιλά δεν αρκεί μόνο να περιορίσει την ποσόττητα του φαγητού του αλλά και...

Read More

Η δίαιτα είναι στο μυαλό: η φράση που θα αλλάξει τον τρόπο σκέψης σας

Πόσες φορές, όταν σας έχουν προσφέρει ένα κομμάτι γλυκό ή ένα λαχταριστό πιροσκί πατάτας, δεν έχετε απαντήσει με πόνο καρδιάς «όχι ευχαρι...

Read More

Δίαιτα αδυνατίσματος σύμφωνα με τα γονίδια

Είναι γεγονός ότι ζούμε σε μια εποχή που μπορεί με την άνεση της να δικαιολογήσει όλους τους παροξυσμούς αισιοδοξίας και να φιλοξενήσει ό...

Read More

Ρούλα Κορομηλά: Δείτε πώς έχασε 15 κιλά σε 2 μόλις μήνες!

Ποια είναι η… «μυστική» δίαιτα της Ρούλας Κορομηλά;

Read More

Mην κάνεις δίαιτα τον Ιανουάριο! Θα αποτύχει!

Είναι πλέον κοινός τόπος ότι όσοι τρώμε τον άμπακο στις χριστουγεννιάτικες διακοπές, τον Ιανουάριο το ρίχνουμε στη διαίτες. Γιατί όμως δε...

Read More

Οι 5 παγίδες όταν κάνουμε δίαιτα

Η απώλεια βάρους δεν είναι εύκολη υπόθεση, μιας και καραδοκούν πολλοί κίνδυνοι που απειλούν να καταστρέψουν την προσπάθειά μας. Διαβάστε ...

Read More