Αδυνατίστε με μέλι! Πώς να φτιάξετε το μαγικό ρόφημα

Αν όλες οι προσπάθειές σας για απώλεια βάρους έχουν πέσει στο κενό, πριν απελπιστείτε τελείως και τα παρατήσετε, δοκιμάστε τη μέθοδο αδυ...

Read More

Αυτά είναι τα 5 λιπαρά ΤΡΟΦΙΜΑ που… αδυνατίζουν!!!

Η επιστήμη έχει δείξει ότι, όταν κάποιος  καταναλώνει λιπαρά τρόφιμα δεν είναι απαραίτητα υπέρβαρος, ενώ αντίθετα, όποιος καταναλώνει τρ...

Read More

Θέλεις να αδυνατίσεις; Νωρίς στο κρεβάτι..

Ένας απλός τρόπος για να χάσει κάποιος τα περιττά του κιλά φαίνεται πως είναι να μπαίνει πιο νωρίς για ύπνο, σύμφωνα με μία νέα μελέτη....

Read More

Οι 20 καλύτερες συμβουλές για αδυνάτισμα

Η μάχη με το λίπος μπορεί να γίνει πολύ κουραστική. Ειδικά για κάποιον που δεν έχει εντάξει την υγιεινή διατροφή στη ζωή του και αποφασίζ...

Read More

Δέκα περίεργα tricks που… αδυνατίζουν

Οι εξαντλητικές δίαιτες δεν είναι ο μόνος τρόπος για να χάσεις βάρος. Εάν εφαρμόσεις απλά, έξυπνα κόλπα στην καθημερινή διατροφή σου...

Read More

Όταν το σώμα αρνείται να χάσει βάρος! 10 λόγοι που δεν μπορείς να αδυνατίσεις…

Προσπαθείς! Το παλεύεις όσο καλύτερα μπορείς να μειώσεις τις ποσότητες, να αντισταθείς στα πολλά γλυκά, να μην το παρακάνεις με το αλκοόλ...

Read More

Πώς θα νιώσεις πιο αδύνατη σε μία μόνο ημέρα

Υπάρχουν κάποιες φορές που θες να αδυνατίσεις και να νιώσεις πιο ανάλαφρη σε μία στιγμή, παρόλο που γνωρίζεις πως κάτι τέτοιο είναι αδύνα...

Read More

Αδυνατίζουμε μασώντας καλύτερα

Το καλό μάσημα, τουλάχιστον 40 φορές την κάθε μπουκιά, μας βοηθάει να μειώσουμε την πρόσληψη τροφής κατά 12%.

Read More