Η βιταμίνη του . . . έρωτα και σε ποιες τροφές θα τη βρείτε . . . !

Η βιταμίνη Ε έχει τη δυνατότητα να προστατεύει τα κύτταρα του αίματος, ενώ παράλληλα έχει θετικές επιπτώσεις στη γονιμότητα και τη  σεξουαλική λειτουργία.

Βιταμίνη Ε έχουν κυρίως οι ξηροί καρποί, το ελαιόλαδο και το αβοκάντο.
Η ημερήσια ανάγκη του οργανισμού σε βιταμίνη Ε είναι 15mg και η ποσότητα αυτή αντιστοιχεί σε 1 ½ αβοκάντο, 4 κουταλιές λάδι και 3 κουταλιές της σούπας καρύδια.
Γνωστή και ως «αναπαραγωγική βιταμίνη» συστήνεται για τη θεραπεία της ανδρικής, κυρίως, ανικανότητας.
Για να υπάρξει άμεση επίδραση στη γονιμότητα σαφώς οι ποσότητες πρέπει να είναι μεγαλύτερες. Φυσικά πρέπει να λαμβάνεται κι εκτός διατροφής, γιατί μόνο μέσω αυτής είναι ιδιαίτερα δύσκολο να απορροφηθεί.

Share on Google Plus

About kokorina

This is a short description in the author block about the author. You edit it by entering text in the "Biographical Info" field in the user admin panel.