Δείτε πως να χάσετε τα περιττά κιλά του καλοκαιριού!

Αποτοξίνωση μετά τις διακοπές..



Τι να αποφύγετε για να χάσετε τα περιττά κιλά του καλοκαιριού

Το καλοκαίρι πάντα προστίθενται κάποια περιττά κιλά στη σιλουέτα σας. Όμως, μπορείτε με μια αποτοξίνωση, να τα αποβάλλετε άμεσα και πρωτίστως εύκολα.

Μπορείτε για παράδειγμα να προσθέσετε στη διατροφή σας όσα περισσότερα λαχανικά μπορείτε. Μπορείτε ακόμη να καταναλώσετε υδατάνθρακες αλλά με μέτρο και να αποφύγετε το κόκκινο κρέας, τις σάλτσες και τα γλυκά.

Χρειάζεται να αποφύγετε τους καφέδες και να προσπαθήσετε να πίνετε όσο περισσότερο νερό γίνεται. Κι όλα αυτά επιτυγχάνονται, όπως λένε οι ειδικοί, σε συνδυασμό με την γυμναστική.

Share on Google Plus

About konmpel

This is a short description in the author block about the author. You edit it by entering text in the "Biographical Info" field in the user admin panel.